阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。

阳气不足也叫做阳虚，这是中医名词，主要是指机体阳气虚衰，功能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理现象。如果阳虚，容易出现虚寒的征象。比较常见的有胃虚或者脾虚，而且阳虚主要表现为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。

阳气不足的症状主要有以下几种。

1、害怕寒冷：如果人体阳气不足，抵抗力就会下降很多，从而觉得怕冷、怕寒，尤其是季节上的变化，也很容易患上感冒等疾病。

2、精神气色较差：患者有时候明明没有生病，但是脸色往往是青白、灰暗的现象，而且没有精气神，浑身都比较懒散。

3、饮食没有兴趣，还比较容易腹泻：阳气不足的时候，会导致食欲不太好或是大便比较稀薄而且时常有病人会出现慢性腹泻现象的发生，尤其在熬夜或是进食寒性食物的时候会出现拉肚子。

通常情况下，如果人体阳气不足，需要通过中药进行调理，这样就能够补充阳气，让人体达到最佳的状态。